Gennaio, bel mese per pensare a noi stessi! Finite le feste è il momento della calma e della “remise en forme” per poi sbocciare in primavera. Quale metodo migliore che tornare indietro nella storia e riscoprire i benefici delle terme? L’Italia è, senza dubbio, il Paese che vanta il maggior numero di stazioni termali e di luoghi idonei a trattamenti naturali quali i bagni e la fangoterapia. E noi Abbiamo la fortuna di abitare in una città termale famosa in Europa quale Montecatini. Approfittiamone!

Apprendo, tra l’altro, dal sito istituzionale di Terme che già in epoca romana erano note le qualità terapeutiche delle acque di Montecatini, quando fondavano una nuova città, oltre al foro, ai templi, ai circhi e alle case, si preoccupavano sempre di costruire anche una o più stazioni termali. Le terme per gli antichi romani non erano solo una filosofia di vita, ma anche un modo di intrattenere relazioni sociali e di dedicare un po’ di tempo a se stessi e al proprio benessere fisico e psicologico. Il termalismo e’ un fenomeno che ha accompagnato l’evoluzione dell’uomo nella ricerca del suo benessere psico-fisico, attraverso l’acqua, nostro primo contatto prenatale, in cui ci ritroviamo e ci rigeneriamo come in una oasi tranquilla di serenità il rilassarsi e lasciare che i propri sensi si espandano in tutte le direzioni e sensazioni farà di noi persone più felici. Questo significa abbandonarsi al wellness, questo significa pensare a noi stessi, cercare un’oasi solo nostra dove stare bene! E cos’è il benessere? Il benessere (da ben – essere = “stare bene” o “esistere bene”) è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell’essere umano, “lo stato emotivo, mentale, fisico, sociale e spirituale di ben-essere che consente alle persone di raggiungere e mantenere il loro potenziale personale nella società”. Prendersi cura si se stessi, dunque è un nostro dovere, coccolarsi e farsi coccolare nel pieno relax di un’atmosfera ovattata e rallentata, come quella dei Centri Benessere, dove la parola d’ordine è Wellness, si entra in contatto con una nuova filosofia di vita all’insegna dell’armonia con se stessi e ciò che ci circonda. Il benessere è, insomma, la ricerca di quello stato emotivo chiamato felicità, data da un senso di appagamento generale e la sua intensità varia a seconda del numero e della forza delle emozioni positive che un individuo sperimenta. Gli stati d’animo positivi possono influire in modo considerevole sia sul comportamento sia sui processi di pensiero rendendoli maggiormente adeguati e funzionali alle situazioni di vita dell’individuo. E’ poi ovvio che tutto questo si ripercuota positivamente sullo star bene dell’individuo con se stesso e gli altri. In effetti, quando le persone sono di buon umore, pensano alle cose in modo molto diverso, rispetto a quando sono di cattivo umore. Quando si è felici si tende a valutare più positivamente la propria persona: ci si sente pieni di energia, si considerano meno gravi i propri difetti e si pensa meno alle proprie difficoltà. In ultimo, si è visto che più si è felici più si curano e si allargano i propri interessi sociali e artistici, si pone maggiore attenzione alle questioni politiche generali, ci si sente più inclini ad accettare dei compiti nuovi e stimolanti, anche se difficili. (Cunningham, 1986; 1988). Non dimentichiamo che anche con l’aumento della temperatura interna (0,5-1°C) data dai fanghi, ad esempio, determina l’accelerazione degli scambi metabolici, quindi approfittiamone per smaltire gli eccessi di gola! Rigenerare corpo e spirito facendo vita sociale? Perchè no? Da sempre fare termalismo significa anche incontrare persone, stabilire rapporti umani e sociali, in un momento di piacere per se stessi riscoprendo la voglia di comunicare con chi, magari, ci accompagna nella vita o con persone nuove, diverse, che ci danno stimoli di confronto e scoperte di noi….diversi! Un giorno rigenerante alle terme o anche un soggiorno da dedicare a se stessi o alla coppia: qualsiasi sarà il percorso che sceglierete sono certa che amerete come me l’atmosfera un pò fuori dal tempo di questa città che è Montecatini. Lo “stare bene” è nell’acqua! Ritroviamoci.

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